脂肪−9.8％のインパクト！体脂肪率の劇的改善が魅せる変化
年齢とともに体重が落ちにくくなり、運動しても成果が見えずに悩んでいた。
体のラインが緩んできて、おしゃれが楽しくなくなっていた。
健康面でも少しずつ不安が出てきて、今のうちに変わりたいと思っていた。
M・K様は、最初から「絶対に変わる！」という強い想いで取り組まれていました。
姿勢改善・フォームチェックを丁寧に続けたことで、わずか3ヶ月で−6.2kg＆体脂肪率−9.8%を達成！ウエストも−6.3cmと見た目も明らかに変化し、毎回の写真で自信のある笑顔が印象的でした✨
さらに「肩周りや背中までキレイになったね」と周囲から褒められるようになったそうです！
・週2回のパーソナルトレーニング（ベーシックプラン24回）
・毎朝のプロテイン＋夕食の糖質コントロールを実施
・自宅での有酸素（15〜20分）を週3回
・毎週LINEで食事と体重を報告、フィードバック活用
「過去に何度もダイエットに失敗してきた私が、ここまで変われたことが奇跡みたいです。
今では、鏡を見るたびに『頑張ってよかった』と自然に笑顔になれます。
これからは“維持”ではなく、さらに上を目指したくなっています！」
