47歳・4ヶ月で−7.4kg達成！姿勢と筋力で魅せる身体に変化
出産・更年期を経て体重の戻し方がわからず、モチベーションが保てなかった。ぽっこりお腹とヒップラインのたるみが気になっていた。若い頃のようなラインをもう一度手に入れたいという強い思いがありました。
T・I様は、最初のカウンセリングのときに「人生最後のダイエットにしたい」と話してくださいました。
その覚悟は日を追うごとに行動となって表れ、食事の内容改善、有酸素＋筋トレの組み合わせ、
そして毎回のセッションへの集中力が素晴らしかったです。
体重−7.4kg・体脂肪率−7.6％・ウエスト−8.3cmという確実な変化は、地道な積み重ねの結果です。
特に背中〜腰まわりのスッキリ感と姿勢の美しさは周囲からも大好評でした！
「愛と美の女神ビーナス」のようです✨
今では、当ジムの「女性Beautyスポーツインストラクター」で活躍されています。
・姿勢改善を重視した体幹トレーニング
・スクワット・デッドリフト系種目でヒップアップ＆脂肪燃焼を同時にアプローチ
・「夜だけ糖質オフ」の生活習慣を徹底し、食べ過ぎる日があっても翌日リセットできるように
・美BODY撮影会に向けた立ち姿・ポージング練習も実施し内面からの自信向上もサポート
「まさかここまで変われるとは正直思っていませんでした。体が変わると心も変わる。
気づいたら“諦めるクセ”がなくなっていました。これからは“キレイでいる自分”を楽しみたいと思います！」
“47歳からの挑戦”をしなやかに乗り越えたT・I様。
今後はリバウンドしない食習慣と運動習慣を身につけながら、
さらなる美BODYを目指し、同じような悩みを持たれているお客様の憧れの存在になってください✨
