ウエスト驚異のくびれ変化！美姿勢×腹筋強化で理想のボディへ
40代に入り代謝が落ちて、気がつけば体重が大幅に増加…。いろいろ試しても痩せられず、鏡を見るのが辛くなっていました。見た目の変化だけでなく、健康面でも不安が増してきたことから「本気で自分を変えたい」と、RIZEの門を叩きました。
A・I様は、当初は運動に苦手意識がありましたが、初回のカウンセリングから本気の想いが伝わってきたのを覚えています。週2回のトレーニングに加えて、毎日の食事報告やLINEでのやり取りをコツコツと継続。気づけば3ヶ月で−15kg、体脂肪率は16％以上減少！特にウエストの−22.5cmという驚異的な結果は、真摯な取り組みの賜物です。内面もどんどん前向きになリマした。
ベーシックプラン24回（ダイエット集中プログラム）・食事管理は毎日LINEで報告・アドバイス・有酸素＋筋トレのバランス重視（トータルボディメイク）・MCTオイル、ファスティング、低GI食の導入で代謝改善・毎朝の体重記録＋週1回の体組成測定で意識をキープ
「最初は“私にできるかな”と不安でした。でも、RIZEのトレーナーさんがすごく親身になってくれて、少しずつ結果が出てきてからは本当に楽しくなってきました。今では服選びも外出もウキウキです！あのとき一歩踏み出して、本当に良かったです！」
