わずか3ヶ月で−7.1kg達成！美脚・くびれ・背中も変化
「何をしてもお腹まわりが変わらない…」という長年の悩みを抱えていたT・Y様。
特に下腹部とウエストラインの緩みに対するストレスが強く、「年齢的にも諦めかけていた」と最初に打ち明けてくださいました。
T・Y様は初回のカウンセリングで「体重より見た目を変えたい」と、明確な美意識をお持ちでした。そこからの3ヶ月間、週2回のトレーニングと食事の工夫を愚直に積み重ね、ついに【ウエスト-8.5cm】【体脂肪率-8.5%】という素晴らしい成果を達成。
特に変化が大きかったのは「後ろ姿」でした。最初は猫背気味だった姿勢も改善し、背中・ヒップ・脚ラインまで美しく引き締まり、堂々と背筋を伸ばすその姿に、私たちスタッフも胸が熱くなりました。
・ベーシックプラン24回（3ヶ月集中）
・週2回のトレーニング（全身＋体幹強化）
・食事記録アドバイスをLINEで毎日共有
・有酸素運動は軽めに。糖質バランスと咀嚼習慣の見直しを徹底
・暗闇フィットネスやミット打ちイベントにも参加し、楽しく継続！
「今まで何をやっても変わらなかったのに、ここでは“変わる仕組み”がありました。
ただ運動するだけじゃなくて、何をどんなペースでやるべきか、全部一緒に考えてくれたのが大きかったです。
気づけば洋服のサイズも2段階ダウン。自信を持って鏡を見られる日が来るなんて、3ヶ月前の自分には想像できませんでした！」
