美脚・くびれ・背中…全方位で変化！−6.3kgのビフォーアフター
産後以降、年齢を重ねるごとに「痩せづらさ」を感じていたI・Y様。
特にお腹周りと背中の脂肪が気になり、着たい服も避けるように。
「もう年齢的に無理かな…」とあきらめかけていた時、RIZEと出会いました。
I・Y様は、当初「何をしても変わらなかった」と不安を抱えていましたが、プログラムを進めるうちに体と心がどんどん前向きに変化していきました。
週2回のジム通いとLINEでの食事報告を3ヶ月間しっかり継続。ミット打ちなどの有酸素系プログラムにも積極的に参加し、体脂肪は驚異の−8.8%、ウエストも−9.0cmという変化に！
今では姿勢も良くなり、「後ろ姿が別人」とご友人に驚かれたそうです😊
・女性専用美BODYコース24回を週2回のペースで実施
・朝ファスティング＋夜は脂質を控えるPFC管理を実践
・暗闇フィットネスやミット打ちでストレス発散＆代謝UP
・ストレッチ＋フォームローラーでむくみケアも毎日習慣化
・LINE相談でモチベーションをキープ
「年齢のせいにして諦めかけていた自分が、今では信じられないです。
ただ痩せただけじゃなく、“自分を好きになれた”というのが一番の成果。
周りから『キレイになったね！』って言ってもらえるたびに、がんばってよかったって心から思います！」
