−9.0kg減量成功！スタイルアップと健康改善を同時に実現
出産後から少しずつ体型が変わり、気づけば何を着ても「隠す服」ばかりに…
健康診断でも脂肪量の増加を指摘され、「このままではまずい」と感じながらも何から始めればいいかわからなかった。
最初は運動に対する不安もありましたが、回を重ねるごとに笑顔が増えていったA・I様。
週2回のトレーニングと食事改善をしっかり継続され、体重マイナス9.0kg・ウエストマイナス9.2cmという素晴らしい成果を出されました。
「健康診断の結果が良くなった」「服のサイズが2つ下がった」と、見た目も内面もどんどん変化。自信を取り戻し、「これからが楽しみ！」と前向きにお話しされていたのが印象的です✨
・週2回のパーソナルトレーニング（ベーシックプラン24回）
・夜はご飯を抜かず、糖質の量を調整するだけの無理のない食事改善
・自宅では週2回ストレッチ＆ウォーキングを実施
・LINEで毎週食事報告＆フィードバックを活用
「本当に変われるのか…と不安でしたが、毎回寄り添ってくれたスタッフさんのおかげで『やればできる』と感じられました。
痩せただけでなく、心まで軽くなった気がします！次は肩や背中ももっと引き締めて、自分史上最高の体を目指したいです！」
