常に美しく！ヒップアップ×引き締めで魅せる
全体的に細身ではあるものの、下半身のシルエットに自信がなかった。
とくにヒップの丸みや太ももの外側の張りが気になり、スキニーパンツやタイトスカートに抵抗があった。
ダイエットでただ痩せるのではなく、「女性らしいボディライン」を目指したいという想いからスタート。
A・O様は、細身ながらも「引き締め」と「美しいカーブ」をテーマにボディメイクをスタート。
フォーム習得や軸トレーニングに丁寧に取り組んでいただき、ヒップアップと太ももの引き締まりが顕著に現れました！
特にサイドからの姿勢変化は、骨盤の角度や腹部の安定性も改善された結果で、立ち姿そのものに“美しさ”と“強さ”が感じられるようになったのが印象的です。
“筋肉を増やす”ではなく、“筋肉を残して美しく絞る”という難しい課題を見事に達成されました✨
・美尻・美脚メニュー中心のマシン＋自重トレ（週2〜3回）
・ストレッチポールや呼吸法で骨盤の安定を強化
・夜は炭水化物を控え、脂質を良質なものへシフト
・LINEでこまめに体調・食事報告を継続
「以前より体重はそこまで落ちていませんが、パンツのサイズが1サイズ下がったことがすごく嬉しかったです！
ただ細いではなく、“かっこいいライン”を手に入れたような感覚があります。
“このままでいいや”と諦めずに、挑戦してよかったです！」
