背中を鍛えて「フィットネスモデル級」へと進化！
後ろ姿に自信がなく、背中のラインがぼやけて見えるのが悩みで、上半身の筋力が弱く、引き締まりに欠けていました。
「ただ痩せるだけでなく、メリハリと存在感のある体を作りたい」という明確な目標をお持ちでした。
Y・N様は、今回で2回目のプログラム参加でしたが、前回よりもさらに明確な“目的意識”をもって取り組まれたのが印象的でした！
特に注力したのは「背中」――その結果、広がり・厚み・くびれのバランスが見事に整った美背中を実現✨
美BODY撮影会では、どのポージングも堂々と自信をもってこなされており、
トレーニングの積み重ねが“魅せる体”に変わった証です！
・上半身（背中・肩・腕）の筋力トレーニングを週2〜3回
・デッドリフトやラットプルダウンを中心に、引く動作を徹底強化
・姿勢改善も意識し、ストレッチや胸椎の可動域トレーニングも実施
・夜は炭水化物を控えめにし、タンパク質＋良質脂質中心の食事を継続
「今回はとにかく“背中”を変えたい！という思いで取り組みました。
やればやるほど、少しずつ形が出てきて嬉しくて…
背中を褒められることが増えて、服選びも楽しくなりました！」
📸撮影会での力強いポージング、まさにフィットネスモデルそのものでした！
引き続き次のステージでも全力でサポートさせていただきます🔥
